マッサージ後の水分補給の大切さ!

マッサージ後の水分補給の大切さ!

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こんにちは、スタッフの米田です♪
当店では、マッサージ後にお水をお出ししています!
なぜ、マッサージ後に水分を摂らなければならないのか?
リンパマッサージはコリやむくみなどの原因となる
身体に溜まった老廃物(疲労物質)の排出を手助けするために行います!
マッサージ後は血液の流れやリンパの流れがよくなり
身体から老廃物を出すにはマッサージ後に水分を摂ることが
重要になってきます!
不要な老廃物は尿として排出されます!
その為マッサージ後はいつもより多めに水分を摂ることをにより
流した老廃物を尿として排出することが大事になります!
せっかくリンパマッサージを行っても体内から老廃物を
排出しなければ意味がないですよね(‘_’)
マッサージ後の水分補給はコリやむくみ
身体の不調の軽減にも重要になってきます!
なのでマッサージを行った後は意識していつもより出来るだけ多めに水分を
摂ることをオススメします!