四十肩?五十肩?

年を重ねると起こりやすい四十肩・五十肩、
主な症状は肩が痛くて上げられないというものです。
ある日突然肩に激しい痛みを感じるケースが多く、
その痛みは数日間続きます。
それによって、肩の可動域が急激に狭まり、
肩を上げたり手を頭の後ろに回そうとすると痛みを感じるようになり、
日常動作に影響してきます。


四十肩・五十肩を防ぐ習慣として、
1.肩を冷やさないようにする
2.肩関節を動かすよう意識する
3.日頃から姿勢が前屈みにならないようにする
意識して生活すると身体が軽くなっていきますよ(^^)/
スタッフ杉山でした!